一、心悸按摩哪里：按揉厥陰俞

位置：肩胛骨內(nèi)側(cè)，第4胸椎棘突下旁開2橫指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯臥位，按摩者雙手拇指順時針方向按揉厥陰俞約2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，揉至局部發(fā)熱為佳。

二、心悸按摩哪里：按揉三陰交

位置：小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖直上四橫指，脛骨后緣處。
按摩方法：按摩者用拇指順時針方向按揉三陰交2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
功效：治療失眠、心悸、心慌、高血壓、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陽痿、遺精等。

三、心悸按摩哪里：按揉心俞穴

位置：肩腳骨內(nèi)側(cè)，第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處。
按摩方法：被按摩者俯臥位，按摩者站于一旁，雙手拇指順、逆時針方向各按揉心俞穴2分鐘，以局部感覺酸脹、發(fā)熱為佳。

四、心悸按摩哪里：指掐神門穴

位置：掌心向上，腕關(guān)節(jié)靠小指側(cè)之腕橫紋上。
按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門穴約1分鐘，至感覺酸脹為止，左右手交替進(jìn)行。

五、心悸按摩哪里：點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴

位置：手臂的內(nèi)側(cè)中間，腕橫紋上約3橫指寬處。
按摩方法：按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴2分鐘，以酸脹感向腕部和手發(fā)散為佳。

六、心悸按摩哪里：指推膻中穴

位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點(diǎn)。
按摩方法：取仰臥位，用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。

七、心悸按摩哪里：刺激郄門穴

位置：郄門穴此穴位于手臂上，以線連結(jié)手腕內(nèi)側(cè)的橫紋中央和手肘內(nèi)側(cè)的橫紋(小指方向)的邊緣。距此線的中央約2厘米，靠近手腕方向之外即是。
按摩方法：發(fā)生心悸，壓痛(壓時的痛感)會增強(qiáng)，此穴以大母指加壓刺激。心悸時，稍稍用力壓郄門穴，可止住癥狀。

養(yǎng)生知識 ? 心悸按摩哪里